jesicaSc- Журнал, 01 ноя 22

Параметры Пользователя jesicaSc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2022

63 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2022:

936 ккал

Жир: 24,54г | Белк: 78,32г | Углев: 102,32г. Завтрак: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Pão Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito. Обед: Chuchu Cozido, Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Ужин: Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Перекус/Другое: Maçã, Banana Prata. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jesicaSc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jesicaSc- Журнал, 01 ноя 22

Оставить свой Комментарий

jesicaSc-Изменение Веса