Tephizuma- Журнал, 01 ноя 22

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2022

70,4 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2022:

1436 ккал

Жир: 57,45г | Белк: 79,47г | Углев: 144,46г. Обед: Alcatra, Macarrão. Ужин: Nissin Cup Noodles. Перекус/Другое: Alpino Alpino, Joelho. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 11 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 01 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса