bcbickford- Журнал, 29 окт 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2014

76,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2014:

2251 ккал

Жир: 107,85г | Белк: 101,65г | Углев: 243,17г. Завтрак: Banana, Dunkin' Donuts Coffee Roll. Обед: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Sweet Pickle Relish, Oat Bran Bread, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Clancy's Corn Chips. Ужин: Tombstone Original Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Golden Delicious Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 29 окт 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса