MomoBrJp- Журнал, 01 ноя 22

Параметры Пользователя MomoBrJp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2022:

1207 ккал

Жир: 33,54г | Белк: 65,69г | Углев: 163,23г. Завтрак: Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Lugen Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Dolce Gusto Café Au Lait, Pão de Aveia. Обед: Hortifruti Vinagrete , Legumes Grelhados, Kenko Gengibre em Conserva, Ovo Mal Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Pão de Aveia. Перекус/Другое: Hortmix Ameixa Seca sem Caroço , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Paçoquinha de Amendoim. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 16 минуты, Спать - 10 часа, Аэробика - 21 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MomoBrJp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MomoBrJp- Журнал, 01 ноя 22

Оставить свой Комментарий

MomoBrJp-Изменение Веса