st@sya_🥑- Журнал, 30 окт 22

Параметры Пользователя st@sya_🥑 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2022

48,6 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2022:

1501 ккал

Жир: 60,14г | Белк: 103,77г | Углев: 146,13г. Завтрак: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Оладьи творожные на кефире (Н), Магнит Банан, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фрукты ассорти, Витебское Молоко Творог 9%. Обед: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Пятерочка Груша Конференция, Филе Бедра без Кожи, Макароны Отварные, Овощи свежие. Ужин: Филе Бедра без Кожи, Овощи свежие микс-(150 гр), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Эконива Сыр Колыбельский, Вырезка Говядина Н, Капучино с 2,5 %, Молочный Шоколад без Сахара. Перекус/Другое: Сухофрукты микс-(10 гр), Сироп из Топинамбура, Фрукты ассорти, Кофе с молоком 2,5, Творог 9%, Сухие Семена Чиа. подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

st@sya_🥑-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

st@sya_🥑- Журнал, 30 окт 22

Оставить свой Комментарий

st@sya_🥑-Изменение Веса