Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
st@sya_🥑
Журнал
31 окт 22
st@sya_🥑- Журнал, 31 окт 22
Параметры Пользователя st@sya_🥑
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022
49 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2022:
1544 ккал
Жир: 60,77г | Белк: 109,66г | Углев: 143,75г.
Завтрак:
Седьмой континент Хурма, Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/банан (общ 150 гр), Победа Молочный Шоколад без Сахара, Орехи/семечки микс-(5 гр), Витебское Молоко Творог 9%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Изюм Изабелла, Капучино с 2,5 %, Мёд.
Обед:
Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Сухофрукты микс-(10 гр), Вырезка Говядина Н, Эконива Сыр Колыбельский, Макфа Макароны Отварные, Овощи свежие/туш/запеч микс-(150 гр) без масла.
Ужин:
Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Голень Куриная без Кожи Запеченная, Овощи тушеные микс ( 300 гр), Победа Молочный Шоколад без Сахара.
Перекус/Другое:
Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/банан (общ 150 гр), ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Кофе с молоком 2,5.
подробнее ...
1602 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
st@sya_🥑-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю