Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2022
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2768 ккал
|
Жир: 136,70г | Белк: 138,05г | Углев: 257,53г.
Завтрак: Магнит Банан, Изюм, Миндаль Миндаль, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Орехи Кешью, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Обед: Ананас, Merba Apple Pie Cookies, Wasa Sandwich Cheese & Chives, Печенье к Чаю, SPAR Козинак Арахисовый, Ярче Нуга с Арахисом, ВкусВилл Паста Ореховая Крем-Чиз с Зеленью, Corrado Оливки без Косточки, Лэнд Лосось Слабой Соли, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Калина Малина Сыр Алтайская Моцарелла, Авокадо, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
