CurrentNozomi- Журнал, 01 ноя 22

Параметры Пользователя CurrentNozomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2022

78,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2022:

1606 ккал

Жир: 70,68г | Белк: 74,81г | Углев: 175,42г. Завтрак: Край Каравай Хлеб Тостовый, Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Молоко (Цельное Молоко). Обед: Картофель Отварной, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе. Ужин: Сыр, Омлет или Яичница. Перекус/Другое: Варенье, Агуша Творог Детский 4,5%, Сушеные Груши, Хурма. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CurrentNozomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CurrentNozomi- Журнал, 01 ноя 22

Оставить свой Комментарий

CurrentNozomi-Изменение Веса