rpichu- Журнал, 01 ноя 22

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2022

76,8 кг Потеряно до сих пор: 44,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2022:

1330 ккал

Жир: 52,53г | Белк: 92,16г | Углев: 115,40г. Завтрак: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Natural, Aguja de Cerdo, Gallo Pasta Integral. Ужин: Huevo, Hacendado Yogur Natural, Pasta Integral Cruda, Caldo de Huesos. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Natural. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю