Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2022
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1517 ккал
|
Жир: 68,37г | Белк: 62,38г | Углев: 168,43г.
Завтрак: Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Gruntaler Сыр Сливочный, Заливные Луга Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белоречье Яйцо Перепелиное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Увелка Крупа Гречневая. Обед: Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофель Отварной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Брест Литовск Сметана 20%, Государь Суп Грибной, METRO Карбонад Российский Копчено-Вареный, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный. Ужин: Мир Орехов Ореховый Микс, Махеевъ Джем Клубничный, Голден Яблоко , С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Monin Сироп Соленая Карамель. Перекус/Другое: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хумус. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
