birouska- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя birouska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

113,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

1597 ккал

Жир: 52,88г | Белк: 145,91г | Углев: 155,80г. Обед: Tomates, Alface de Folha Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Italac Leite Desnatado. Перекус/Другое: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Banana da Terra. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

birouska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

birouska- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

birouska-Изменение Веса