Puffywuffy- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

149,5 кг Потеряно до сих пор: 62,8 кг. Еще предстоит сделать: 49,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

3087 ккал

Жир: 109,04г | Белк: 152,42г | Углев: 386,04г. Завтрак: Equate Sugar-Free Daily Fiber, Nissin Cup Noodles with Shrimp, Equate Sugar-Free Daily Fiber. Обед: Idaho Spuds Potatoes, Schnucks Tomato Ketchup, Daisy Sour Cream, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Old El Paso Traditional Refried Beans, Great Value Flour Tortillas (Burrito Size). Ужин: Parmesan Cheese (Shredded) , Daisy Sour Cream, Schnucks Tomato Ketchup, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Old El Paso Traditional Refried Beans, Great Value Flour Tortillas (Burrito Size). Перекус/Другое: Whole Milk, Lemon Cake with Icing, Hershey's Kit Kat, Hershey's Kit Kat. подробнее ...

4644 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 37 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса