Herica Melo Coutinho- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя Herica Melo Coutinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

65,9 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

1277 ккал

Жир: 62,43г | Белк: 70,79г | Углев: 107,64г. Завтрак: Pão de Forma, Bauducco Torrada Integral, Pilão Café, Ovo Mexido, Queijo Meia Cura. Обед: Carne Moída Refogada, Tio Jorge Feijão , Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Seven Boys Pão de Forma (50g), Queijo Meia Cura. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Herica Melo Coutinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Herica Melo Coutinho- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

Herica Melo Coutinho-Изменение Веса