Graciely Dias- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя Graciely Dias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

66,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

1186 ккал

Жир: 45,91г | Белк: 47,28г | Углев: 145,41г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Обед: Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Ужин: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Mel, Apti Aveia em Flocos Finos, Apti Aveia em Flocos, Maçã, Piracanjuba Leite em Po Integral. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Graciely Dias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Graciely Dias- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

Graciely Dias-Изменение Веса