arthur.a.f- Журнал, 30 окт 22

Параметры Пользователя arthur.a.f | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2022

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2022:

1848 ккал

Жир: 58,53г | Белк: 127,38г | Углев: 229,16г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Seara Peito de Peru, Pão de Forma Integral, Queijo tipo Cottage, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Ovo Mexido, Suco de Laranja Natural. Обед: Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Bife de Carne de Vaca. Полдник: Quaker Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Creatina, Body Action 100% Whey Protein, Banana, Morangos. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arthur.a.f-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arthur.a.f- Журнал, 30 окт 22

Оставить свой Комментарий

arthur.a.f-Изменение Веса