Congogirl- Журнал, 16 июн 11

Параметры Пользователя Congogirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Energy and focus pretty good all day yesterday. 45' aerobics after work.

66,0 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2011:

1053 ккал

Жир: 21,68г | Белк: 57,20г | Углев: 147,94г. Завтрак: tangerine, Kellogg's Bran Flakes, All-Bran Extra Fiber, skim milk. Обед: sweet potato, button mushrooms, mackerel, vegetable soup. Ужин: sweet potato, greens, vegetable soup. Перекус/Другое: orange, red wine, nonfat milk. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 21 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Congogirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Congogirl- Журнал, 16 июн 11

Оставить свой Комментарий

Congogirl-Изменение Веса