Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
993 ккал
|
Жир: 68,81г | Белк: 73,45г | Углев: 17,89г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Perdigão Presunto, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Psyllium, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Condor Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Presunto, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
