aybke1071- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя aybke1071 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

816 ккал

Жир: 21,17г | Белк: 28,43г | Углев: 138,83г. Завтрак: Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Yurt Kuru Fasulye. Ужин: Domatesli Etsiz Spagetti, Toyga Çorba, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Перекус/Другое: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Elma, Ceviz, Nescafe Sade. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

aybke1071-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю