MrCalifornia- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя MrCalifornia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

120,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 32,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

1380 ккал

Жир: 47,51г | Белк: 87,40г | Углев: 128,79г. Завтрак: New Direction Double Berry Bar, Optifast 800 Strawberry Shake. Обед: Athletic Greens AG1, New Direction Crisp 'n Crunch Fudge Graham Bar, Optifast 800 Chocolate Shake. Ужин: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Avocados , Tortilla Corn Chips, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Ground Turkey (Cooked) . Перекус/Другое: New Direction Chocolate Mint Bar, Bourbon, M&M's Peanut M&M's (Fun Size). подробнее ...

4982 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 48 минуты, Google Fit - 23 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MrCalifornia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MrCalifornia- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

MrCalifornia-Изменение Веса