Kokokobana- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

78,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

2554 ккал

Жир: 98,42г | Белк: 105,13г | Углев: 325,59г. Завтрак: Банан, Good Day Конфеты с Черносливом, Курага, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Сливочное Масло, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Ужин: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш Армянский, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет, Кетчуп, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Курага, Чернослив в Шоколаде, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса