ismene.barcelos- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя ismene.barcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

63,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

1350 ккал

Жир: 65,24г | Белк: 98,23г | Углев: 88,39г. Обед: Tilápia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Frango Assado, Cenouras, Sadia Mussarela, Bacon. Перекус/Другое: Iogurte Natural, Salgadinho de Festa, Empada de Frango. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ismene.barcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ismene.barcelos- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

ismene.barcelos-Изменение Веса