thiagosantosts7- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

90,6 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

3862 ккал

Жир: 117,62г | Белк: 188,24г | Углев: 507,34г. Завтрак: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Pão Frances (Taco 2011), Italac Queijo Mussarela, Pullman Grand Burger Brioche. Обед: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Toddy Toddy, Pachá Amendoim Torrado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Gordura, Proteína, Carboidrato, Oggi Picolé Torta de Limão , Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Oggi Picolé Milho Verde, Oggi Picolé Maracujá , Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pachá Amendoim Torrado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Toddy Toddy. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса