Karina Schaffel- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя Karina Schaffel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

77,1 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

1389 ккал

Жир: 49,42г | Белк: 58,31г | Углев: 170,87г. Завтрак: Café com Açúcar, Nutrata Whey Grego Morango com Chantilly . Обед: Ovo Frito, Repolho Verde, Tomates, Alface de Folha Verde, Batatas Fritas (com Sal), Seara Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Fugini Ketchup Picante, Cinemark Pipoca Média com Manteiga. Перекус/Другое: Banana Nanica, Peccin Trento Nero Dark 55%, Danone Danoninho. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karina Schaffel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karina Schaffel- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

Karina Schaffel-Изменение Веса