Rosebud73- Журнал, 30 окт 22

Not bad considering holiday in LA. Now going for 800 cals per day, 6 kg loss in 8 weeks. Aim: 66.6 kg by Christmas.

72,6 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг.    Еще предстоит сделать: 12,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1349 ккал

Жир: 69,68г | Белк: 68,27г | Углев: 119,74г.   Завтрак: McDougalls Crumble Mix, Apple Pie Fillings (Canned) , Blackberries , White Grapes, Cheddar Cheese . Обед: Tesco Single Cream, Spinach , Green String Beans, Asda Yorkshire Pudding, Bisto Gravy Granules, Asda Carrot & Swede Mash, Beef, Cooked Carrots, Cauliflower . Перекус/Другое: Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...