msmona2016- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя msmona2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

72,3 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

1459 ккал

Жир: 40,96г | Белк: 77,75г | Углев: 131,71г. Завтрак: Breakfast Potatoes, Grits, Cooked Egg, Metamucil Sugar Free Metamucil. Обед: Little Salad Bar Fresh Salsa, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Risotto Medley. Ужин: White Pizza. Перекус/Другое: Rum. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msmona2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msmona2016- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

msmona2016-Изменение Веса