Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1950 ккал
|
Жир: 58,09г | Белк: 94,39г | Углев: 275,80г.
Завтрак: Nonni's Pumpkin Biscotti, Шоколад, Орех Пекан, Кешью, Банан, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Ярмарка Гречневые Хлопья, Голубика. Обед: Красное Яблоко, Farm Boy Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Bella Casara Burrata, Помидоры. Ужин: Фисташки, Лук-Порей, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Quaker Caramel Rice Cake, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Редис, Голубика, Skyr 0% Plane Yogurt , Green Giant Niblets Corn, Помидоры, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Ocean's Solid White Tuna in Water. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Quaker Caramel Rice Cake. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
