yugus_m- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя yugus_m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

87,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

2588 ккал

Жир: 125,98г | Белк: 124,06г | Углев: 246,19г. Завтрак: Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Магнит Апельсин. Обед: Лук, Картофель, Сельдь Соленая, Зеленый Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Шпинат, Acorsa Оливки Зеленые с Косточкой, Помидоры, Точка Молочка Буррата, Точка Молочка Моцарелла. Перекус/Другое: Виноград, Груша. подробнее ...

366 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

yugus_m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю