Talitael- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя Talitael | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

83,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

2375 ккал

Жир: 65,68г | Белк: 81,13г | Углев: 364,14г. Завтрак: Dona Benta Bolo de Chocolate, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Manteiga Light (com Sal), Nesquik Nesquik (20g), Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose. Обед: Cenouras, Sopa de Legumes, Pão Italiano. Ужин: Natural One Laranja de Verdade , Granfino Feijão Manteiga, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Dona Benta Bolo de Chocolate, Pizza de Queijo com Vegetais, Dona Benta Bolo de Chocolate, Yoki Pipoca Natural com Sal, Azeitonas Verdes, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Talitael-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Talitael- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

Talitael-Изменение Веса