Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2394 ккал
|
Жир: 86,08г | Белк: 92,42г | Углев: 274,11г.
Завтрак: Lidl Queso Curado de Oveja con Ajo Negro , Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Garbanzos Cocidos, Cebollas, Ajo, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Salchichón Extra, Lidl Queso Curado de Oveja con Ajo Negro , Hacendado Pan Tradicional, Steinburg Cerveza Tostada , Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Ужин: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Bizcocho, Cebollas, Hacendado Champiñones Laminados, Ajo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Перекус/Другое: Aquarius Aquarius, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Barra de Pan, Hacendado Fuet Espetec Extra , Lidl Tortitas de Arroz , Nutella Nutella. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
