Dave 10- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя Dave 10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

last weeks average daily intake 1995 cals

74,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

2034 ккал

Жир: 82,75г | Белк: 59,66г | Углев: 248,74г. Завтрак: Tesco Scottish Porridge Oats, Raisins (Seedless), Tesco Semi-Skimmed Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Cheese Puffs, Greggs Steak Bake, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Hartley's Raspberry Jelly, Tesco British Mature Cheddar, Aldi Baked Beans, Tesco British Jacket Potatoes, Bertolli Light Spread. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). подробнее ...

3473 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dave 10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dave 10- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

Dave 10-Изменение Веса