Blondinachen- Журнал, 31 окт 22

#Guten Morgen ihr Lieben 🥰💕 #Neues Startgewicht 🙄 #Bald Hoffentlich wieder Back in Track 🙃 #Schlemmerwochenende hat gereicht! #Disziplin muss her 💪🏻

71,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг.    Еще предстоит сделать: 10,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1395 ккал

Жир: 54,49г | Белк: 65,52г | Углев: 159,69г.   Завтрак: Hartgekochtes Ei, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wonnemeyer Eiersalat mit Spargel & Champignons, Senf, Hähnchenbrustfilet, Fol Epi Caractère, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Обед: Ja! Würfelzucker, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Ужин: Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Aldi Gourmet Salami, Zwiebeln, Kaufland Vollkorn Sandwich. Перекус/Другое: Banane. подробнее ...