Sushant1105- Журнал, 28 окт 14

Параметры Пользователя Sushant1105 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2014

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2014:

1377 ккал

Жир: 41,97г | Белк: 104,42г | Углев: 146,50г. Завтрак: Toasted White Bread, Fried Egg without Fat, Tea with Milk and Sugar. Обед: Cooked Lentils, Roti Land Fulka Roti. Ужин: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Fresh Lemon Juice, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Tea with Milk and Sugar. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sushant1105-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sushant1105- Журнал, 28 окт 14

Оставить свой Комментарий

Sushant1105-Изменение Веса