AsyaOrnek- Журнал, 30 окт 22

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2022

54,9 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2022:

1557 ккал

Жир: 85,83г | Белк: 48,70г | Углев: 175,33г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Ekici Otlu Peynir, Badem, Küp Şeker, Sahanda Yumurta. Обед: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Ужин: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Milka Üzümlü Fındıklı. Перекус/Другое: Nescafe 2'Si 1 Arada, Ceviz. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, İş - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 30 окт 22

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса