AsyaOrnek- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

54,9 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

2349 ккал

Жир: 103,11г | Белк: 78,15г | Углев: 304,53г. Завтрак: Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Unlüx Gurme Sandviç Ekmeği , Küp Şeker. Обед: Unlüx Gurme Sandviç Ekmeği , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Перекус/Другое: Lipton Ice Tea Şeftali, Milka Üzümlü Fındıklı, Nescafe 2'Si 1 Arada. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Учеба - 6 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, İş - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса