Elenka-777- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя Elenka-777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

78,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

1384 ккал

Жир: 30,51г | Белк: 78,94г | Углев: 201,69г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Обед: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Апельсин, Желтый Сладкий Перец, Сметана, Марьино Пельмени с Курицей. Ужин: Чай, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Помидоры, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вода с Лимоном. подробнее ...

6549 ккал

Упражнение: Ходьба в среднем темпе. - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenka-777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenka-777- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

Elenka-777-Изменение Веса