DanielleRG- Журнал, 28 окт 14

Параметры Пользователя DanielleRG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2014

80,5 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2014:

2480 ккал

Жир: 125,22г | Белк: 105,36г | Углев: 235,44г. Завтрак: Dasani Bottled Water (16.9 oz), jack links teriyaki zen beef jerky. Обед: Great Value Sweetened Coconut Flakes, Nutella Hazelnut Spread, Great Value Chunky Peanut Butter, Great Value Flour Tortillas (Fajita Size), Ryan's steamed broccoli, Olive Garden Chicken Fingers. Ужин: Pepsi Pepsi Max (Bottle), Wal-mart Deli Potato Wedges, KFC Chicken Strips. Перекус/Другое: Sugared or Glazed Doughnuts. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 10 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielleRG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielleRG- Журнал, 28 окт 14

Оставить свой Комментарий

DanielleRG-Изменение Веса