|
w00t, halvvägs på resan! (iaf resultatmässigt).
Förra veckans ryggskott fick mig att fundera och reflektera lite och var därmed kanske inte helt bortkastat.
Var sjukt tråkigt att inte kunna röra sig utan skarpa smärtor, men liknande problem hade jag mer eller mindre varje vecka innan jag "startade om" i vintras. Har inte riktigt tänkt på att de problemen upphört, men det är givetvis en stor del i att livet känns lättare.
|
147,3 кг
Потеряно до сих пор: 68,7 кг.
Еще предстоит сделать: 62,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2756 ккал
|
Жир: 103,24г | Белк: 140,16г | Углев: 295,70г.
Завтрак: Garant Dillkaviar, Kokt Ägg. Обед: grönsaksfond, black eye, lök, champinjoner, ärtor majs paprika, matvete, gröna ärtor, morot, buljongtärning, olivolja, paprika. Ужин: sojafärs kung markatta, lök, vita bönor, krossade tomater, broccoli, majs, basmati, sambal, ketchup, tomatpure, buljongtärning, olivolja. подробнее ...
|
Потеряно 3,4 кг за Неделю
|
