KatiKau- Журнал, 28 окт 14

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

oh the ups and downs

65,5 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2014:

1100 ккал

Жир: 18,58г | Белк: 44,18г | Углев: 199,33г. Завтрак: Whole Wheat Dinner Rolls, Kraft Crunchy Peanut Butter, Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Apples, Tomatoes, Whole Wheat Dinner Rolls. Ужин: President's Choice 0% Greek Yogurt - Strawberry, Campbell's Healthy Request Tomato Garden Vegetable Soup. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 9 часа и 30 минуты, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

I hear ya....

28 окт 14 написано членом: Socolova

You will get your weight going down again. Good job on your walking!

28 окт 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 28 окт 14

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса