Deaki- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя Deaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

63,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

1286 ккал

Жир: 45,80г | Белк: 49,42г | Углев: 171,45г. Завтрак: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Ужин: Bamboe Bumbu Rawon, Kaldu Sapi, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Tempe Goreng, Rempeyek, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran. подробнее ...

1675 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deaki- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

Deaki-Изменение Веса