luyboff1209p- Журнал, 30 окт 22

День 80
Сегодня ела на 3000 ккал. Не удержалась перед бургером, и потом ещё кофе с конфетами. Хотя бы хорошо, что съела, успокоилась, и не стала дальше поглощать пол холодильника, как делала раньше, считая за срыв. Ну штош, съела и съела, иду дальше. А винить себя и ругать, не буду, это не лучшая позиция

84 кг Потеряно до сих пор: 13 кг.    Еще предстоит сделать: 9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2929 ккал

Жир: 133,25г | Белк: 92,82г | Углев: 337,64г.   Завтрак: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Обед: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Тульский Дворик Плов со Свининой. Ужин: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Апельсин, Рыба в Кляре. Перекус/Другое: Красный Октябрь Трюфель, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. подробнее ...