katia.pozd- Журнал, 30 окт 22

Параметры Пользователя katia.pozd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2022

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2022:

952 ккал

Жир: 23,06г | Белк: 62,15г | Углев: 112,95г. Завтрак: Кофе, ПП Оладьи. Обед: Поздний Завтрак Три Риса Смесь . Ужин: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Бедрышки (Запеченные). Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик, Груша. подробнее ...

2623 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

katia.pozd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю