marm0ora- Журнал, 30 окт 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

27.6 bf

72,2 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2022:

2299 ккал

Жир: 75,27г | Белк: 120,32г | Углев: 310,93г. Завтрак: Peter Paul Mounds (Fun Size), RxBar Banana Chocolate Walnut, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Обед: Blue Bell Christmas Cookies Ice Cream, Great Value Lactose Free Low Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Salt , Baked white potatoes, S&W Organic Black Beans, Air fry chicken thigh, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned). Ужин: Baked sweet potatoes, Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. Перекус/Другое: NuGo Slim Chocolate Mint. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 30 окт 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса