ptaxa-75- Журнал, 30 окт 22

Параметры Пользователя ptaxa-75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2022

90,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 35,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2022:

1034 ккал

Жир: 47,80г | Белк: 44,32г | Углев: 111,56г. Завтрак: Зеленый Чай с Молоком, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Зеленый Чай, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Ужин: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Global Village Грузди Соленые, Овощное Рагу, Омлет или Яичница с Овощами. Перекус/Другое: Русский Хлеб Хлеб Столичный, СибКолбасы Грудинка со Специями Соленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Гороховый Суп. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ptaxa-75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ptaxa-75- Журнал, 30 окт 22

Оставить свой Комментарий

ptaxa-75-Изменение Веса