Elenka-777- Журнал, 30 окт 22

Параметры Пользователя Elenka-777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2022

78,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2022:

1231 ккал

Жир: 31,43г | Белк: 58,87г | Углев: 186,59г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Марьино Пельмени с Курицей. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Yoguru Желе Ананас , Сметана , Укроп, Петрушка, Марьино Пельмени с Курицей. Ужин: Огурецы Сладкого Рассола, Укроп, Петрушка, Яичный Омлет, Брест-Литовск Сметана 15%, Марьино Пельмени с Курицей. Перекус/Другое: Вода с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Зарядка утренняя. - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenka-777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenka-777- Журнал, 30 окт 22

Оставить свой Комментарий

Elenka-777-Изменение Веса