Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@foconoshape
Журнал
28 окт 22
@foconoshape- Журнал, 28 окт 22
Параметры Пользователя @foconoshape
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2022
61,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 октября 2022:
1393 ккал
Жир: 39,92г | Белк: 46,00г | Углев: 202,68г.
Завтрак:
Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral.
Обед:
CBS Suco de Abacaxi, Kibon Fruttare Mousse de Morango, Pif Paf Lasanha de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Café Brasileiro Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo.
Перекус/Другое:
Café Brasileiro Café com Açúcar, Pêra Portuguesa.
подробнее ...
1814 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
@foconoshape-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю