vinifcosta- Журнал, 30 окт 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2022

90,2 кг Потеряно до сих пор: 84,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2022:

2329 ккал

Жир: 79,55г | Белк: 168,01г | Углев: 237,56г. Обед: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Maionese, Pernil Assado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates. Полдник: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi. Ужин: Italac Leite Semidesnatado, Abacaxi, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2837 ккал

Упражнение: caminhada 6,4 - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 30 окт 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса