Лисенок-92- Журнал, 30 окт 22

Параметры Пользователя Лисенок-92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2022

93,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2022:

1451 ккал

Жир: 63,45г | Белк: 106,01г | Углев: 93,07г. Завтрак: Помидоры Черри, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Жареное Яйцо без Жира, Мясная Ферма Рулет Филейный. Обед: Я Люблю Готовить Майонез Лёгкий, Barilla Макароны Вареные, Куриное Филе, Свекла Вареная. Ужин: Canti Вино Красное Сухое, Майонез Домашний, Маслины, Polar Палтус Филе Порционное, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. подробнее ...

3010 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Google Fit - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лисенок-92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лисенок-92- Журнал, 30 окт 22

Оставить свой Комментарий

Лисенок-92-Изменение Веса