mona54- Журнал, 30 окт 22

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2022

53,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2022:

717 ккал

Жир: 39,80г | Белк: 33,43г | Углев: 56,24г. Завтрак: Lidl Weichkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Обед: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%. Ужин: Lidl Weichkäse. Перекус/Другое: Käsesahnetorte. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 41 минуты, Отдыхать - 5 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 30 окт 22

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса