anigyrai(176)- Журнал, 30 окт 22

Параметры Пользователя anigyrai(176) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2022

62,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2022:

3010 ккал

Жир: 133,32г | Белк: 64,81г | Углев: 386,27г. Завтрак: Ого Мюсли Ягодные, Krosby Denny, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Polar Треугольники Кальмаровые, Суп с Фрикадельками. Ужин: Twix Mini, Невский Кондитер Конфеты Тайный Роман, Россия Щедрая Душа Чудастик. Перекус/Другое: Чай, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Лаваш с Сыром, Мандарины, Россия Щедрая Душа Чудастик, Alpen Gold Oreo Шоколадная Начинка, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сливы, Чай, Банан. подробнее ...

1678 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anigyrai(176)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anigyrai(176)- Журнал, 30 окт 22

Оставить свой Комментарий

anigyrai(176)-Изменение Веса