mushroom morris- Журнал, 28 окт 14

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2014

76,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2014:

1913 ккал

Жир: 51,20г | Белк: 87,96г | Углев: 160,12г. Завтрак: Roast Beef Sandwich, Morrisons Long Life Semi Skimmed Milk. Обед: Carrot Cake with Icing, Starbucks Skinny Cappuccino (Grande). Ужин: Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Select Grade), Tesco British Jacket Potatoes. Перекус/Другое: Pinot Gris (Grigio) Wine. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю